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2018年3月11日 (日)

練習日記(自主練習会2018年3月10日)

立石地区センターで練習会がありました。先生がいらっしゃって、参加3名見学1名です。
太極拳を皆で一回通し、その後はばらけて練習です。私は太極拳、他の方は三体式から形意拳八卦掌と思い思いに練習します。頃合いを見計らって個別に質問、指導となりました。K口さんは太極拳の搂膝拗步での姿勢をチェック、私は如封似閉での手の形の確認などいろいろです。Y本さんが八卦の変掌の指導を受け始めたので、手を止めて見学していたところ、私も教えて頂けることになりました。
先生は何から始めればいいかな?と考えながら見本を示されます。変掌は定まった型がないそうです。結局、太極拳の進歩搬攔捶のように手を動かしつつ歩き、大きく前に踏み出して掌で打った刹那転身してまた歩き始める、という動きから練習してみることになりました。八卦では珍しくはっきりした発勁動作があり、とてもかっこいいのですが、私には難しく、まごまごしてしまいました。
それを見て、先生はもう少し簡単にした転身法を示されます、何とか一人で練習できそうですが、自分で笑ってしまうぐらい体が動きません。ひたすら反復練習し、何とか家に帰ってからも練習できそうな程度には出来ましたが、私が一度に習えられるのはやはり一動作で限界のようです。久々にいい感じで脳が疲れました。
私が反復している間、皆様は恵比寿教室の準備運動の一部、手を大きく巡らせて前方から脇を通す動きを題材に習っていたようです。途中から私も加わり見て頂いたところ、手の動きが違っていました。出来ていると思っていたのに・・・今日習った転身の動きと合わせて、これからしばらくの課題です。
T田

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