« 2019年2月 | トップページ | 2019年4月 »

2019年3月

2019年3月24日 (日)

恵比寿教室練習日記(2019年3月22日)

年度末が近いせいか、参加者少なめでした。
この日の先生の指導から幾つか抜粋。
・三体式(劈拳)で前進する際の鑚の動作について
 体重は前足に掛ける。姿勢が崩れないところまで上体を前に出す。
 足を踏み変える時に重心を後ろに残したままだったり、中途半端なところに置く人が多い。
 意識を前に出しすぎて前傾しないこと。
 打ち上げた腕を遮られても、そのまま前進出来るように。
 腕で押そうとすると上手くいかない。正しい姿勢をキープする事で力が出る。


・八卦掌

 手の高さは指先が自分の眉の位置に来るまで上げる。
 太極拳に慣れた人は、習慣的に低い位置に手を持ってきてしまう傾向がある。

 走圏の時は、きちんと円の中心を定めて回る事。
 転身する度に中心の位置が違ってしまうような事が無い様に。

 活歩を習った人も、定歩での練習をしっかりする事。
 定歩をやり込まないと、八卦掌は上達しない。

この日は昼は20度を越えて、夜は10度を下回るという寒暖の差の激しい一日でした。
季節の変わり目で気候の変動が激しい時期ですが、健康に気を付けて練習に励みましょう。
(山本)

2019年3月18日 (月)

恵比寿教室(2019年6月)

2019年6月の
恵比寿教室は以下の通りです。 宜しくお願い致します。


6月
6/07(金):第1体育室
6/14(金):第2体育室
6/21(金):第2体育室
6/28(金):第1体育室


時間:18時30分前後~21時(入場は18時より。終了時は会場都合で20時45分ぐらいから撤収作業に入ります)
場所:恵比寿社会教育館(サイトはこちらです)
住所:恵比寿2-27-18 (郵便番号:150-0013)
交通:ハチ公バス(夕やけこやけルート)「恵比寿社会教育館」すぐ
交通:都バス[田87]系統「恵比寿二丁目」徒歩1分
交通:JR「恵比寿駅」15分、地下鉄日比谷線「恵比寿駅」「広尾駅」徒歩15分


お問合せや見学のご連絡は sonkaken@gmail.com までお願いいたします。
なお、各練習会場は当団体とは関係ありませんので、練習会場への電話などのお問合せはご遠慮ください

2019年3月15日 (金)

かつしか教室練習日記(2019年3月14日)

今日は、太極拳の2回目から参加です。その後三体式、ばらけての練習と続きました。
ソウコウ(双鈎)を熱心に練習する風景があり、私も武器を主に練習することにしました。太極剣です。
太極剣の套路は、当会では珍しく、武器練習の始めに皆で揃って通したりします。皆が練習する中一人見学というのも寂しかったので、八卦剣途中ではありますが、2月23日の武器研から習い始めました。

 

ますはおさらい、前回までの分を練習し、先生に見ていただきました。
一応OKを頂き、また新しい動作です。
今回でなんとかアプローチまでを一通り終えられました。
定着のため練習します。やっているとやはりおかしなところが出てきて、先生に手直しして頂きます。
額の高さに備えた剣を水平に突き出す動作で、肩が上がり、剣の軌道が顔から離れてしまうのを修正するのは難しかったです。
おそらく1日置いて練習するとまたボロが出てきて、次回また修正となるでしょう。
修正はまだまだ続きます。

 

結局、アプローチのパートを一人で練習できるようになるまで、3回かかりました。早い人だと1回で済むかもしれませんが、分けて教われているのはラッキーだと思っています。私は覚えの悪い方なので、十分消化してからでないと進めません、記憶が定着しない。先生に毎週習えるからこその贅沢かもしれませんが、自分に合ったペース進む方がは結局効率が良いのではないかと思います。

 

今日の参加者は、先生含めて5人でした。 T田

2019年3月11日 (月)

武器研究会(2019年5月)

2019年 5月  武器研究会の日程は以下の通りです。
 

今回から新たに参加をご希望の方は、事前に後藤先生へご連絡ください。

■日時:5 月11日(土) 18時30分〜21時

    ★4月はお休みになります。

■会場:大崎第一区民集会所 第一、第二集会室

 住所:〒141-0031  東京都品川区西五反田3丁目6-3

 交通:JR 山手線 五反田駅 徒歩10分

    東急池上線 五反田駅 徒歩10分

    都営浅草線 五反田駅 徒歩10分

    JR山手線 五反田駅 徒歩10分

    東急目黒線 目黒駅 徒歩10分

    東急目黒線 不動前駅 徒歩5分

            サイトはこちらです

 

お問合わせや見学のご連絡は sonkaken@gmail.com までお願い

いたします。

なお、練習会場は当団体と関係ありませんので、練習会場への

お問合わせはご遠慮ください。

2019年3月 5日 (火)

かつしか教室(2019年4月・5月)

かつしか教室の2019年4月・5月の稽古日程は以下の通りです。

よろしくお願いします。 <後藤>
 
4/04(木)立石地区センター別館(勤労福祉会館)・多目的室
                                          (広めの部屋で、武器もできそうです)
4/11(木)男女平等推進センター・多目的ホール
4/18(木)男女平等推進センター・多目的ホール
4/25(木)男女平等推進センター・多目的ホール

5/02(木)  祝日につきお休み
5/09(木)男女平等推進センター・多目的ホール
5/16(木)男女平等推進センター・多目的ホール
5/23(木)男女平等推進センター・多目的ホール
5/30(木)男女平等推進センター・多目的ホール

時間 18:30~20:45
 
お問合せや見学のご連絡は sonkaken@gmail.com までお願いいたします。
なお、各練習会場は当団体とは関係ありませんので、練習会場への電話などのお問合せはご遠慮ください。
 
■ 男女平等推進センター(サイトはこちらです)
住所:〒124-0012 東京都葛飾区立石5-27-1
交通:京成電鉄 お花茶屋駅 徒歩8分
           立石駅 徒歩10分
               青砥駅 徒歩13分
     他に都バス、京成バス(サイト参照)

■ 立石地区センター別館(サイトはこちらです)

住所:〒124-0012 東京都葛飾区立石3-12-1(勤労福祉会館併設)
交通:京成電鉄 京成立石駅下車 徒歩10分
     他に京成バス(サイト参照)


« 2019年2月 | トップページ | 2019年4月 »

2019年8月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
無料ブログはココログ