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2021年1月17日 (日)

自主練習日記(2021年1月15日)

恵比寿教室は緊急事態宣言に沿って休会中ですが、私の自宅から比較的近いところに住んでいる会員さんから自主練習会の申し出がありました。

課外教室になりますので後藤先生の許可を得た上で、野外でマスク着用の上対応させていただきました。

 

三体式…股関節の引き込みと腰の姿勢の両立を課題に、前足の膝の角度、形意拳の手の形など説明。

 

形意拳…手足の同着についての質問があったので、崩拳を例に説明しながら練習。

合わせて五行拳の活歩練習と、会員さんが学んでいる他派の形意拳の五行連環拳と当会のものの比較検討。

 

八卦掌…徒手(定歩、活歩)、剣(定歩のみ)

徒手動作は大体問題無いので細かいところの記憶違いや形の修正、走圏の時の足運び、歩幅に関する疑問の確認。

変掌動作の説明。

剣は後半の動作がやや曖昧だったので、そこを再度説明。

 

寒い時期ですが、幸いこの日の夜は比較的暖かく、練習に大きな支障はありませんでした。

また、この日の会員さんは他の武術を学ばれている事もあり質問が適切かつ具体的で、対するこちらも大変勉強になりました。

時節柄も気候的にも外出しづらい時期ですが、会員の皆様も健康に留意しつつ、たまには外で体を動かすのも良いと思います。

無理のない程度に頑張りましょう。

 

(山本)

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